Certificación Universitaria en Liderazgo Efectivo y Soft Skills
1 junio, 2020
Coordinación de acciones en la organización
8 junio, 2020
Bienestar Personal y Mindfulness
ARS5.500,00
El mindfulness es una técnica de relajación que ayuda a gestionar y ser conscientes de las emociones, reacciones y pensamientos para poder afrontar las circunstancias del día a día con tranquilidad.
Estudiantes y graduados FCE: $4.125
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INICIO: segundo semestre 2021
DOCENTE: Mabel Omine. Contadora, Coach, BioNeuroCoach, Master PNL. Asesora Organizacional.
DURACIÓN: 6 encuentros de 2hs.
HORARIO: Martes 16-18hs.
PRECIO:
Precio regular: $5.500
Estudiantes y graduados FCE: $4.125
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OBJETIVOS DEL CURSO
● Valorar el bienestar personal como una posibilidad de autogestión.
● Distinguir e identificar nuestras emociones. Saber que estamos sintiendo mientras lo estamos sintiendo.
● Incorporar herramientas de mindfulness.
● Adquirir la capacidad para manejar adecuadamente las emociones y los impulsos conflictivos
CONTENIDOS:
1. Atención a eventos.
2. Atención elemental.
3. Atención a la respiración.
4. Atención al cuerpo.
5. Atención a los pensamientos.
6. Atención a las emociones.
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